文章最后修改于 2016 年 5 月 19 日 行政 看待学习最消极的方式之一就是说你只需要“更加努力地工作”和“努力”以获得更好的结果。 这不一定是真的。 为了什么 ？ 你只需要“更努力地工作”和“付出努力”以获得更好的结果。 这个建议也经常被善意地给出，因为它通常似乎是改进学习的唯一方法。 然而，我们现在对大脑功能的了解让我们更好地理解这种学习方式并没有达到预期的效果： • 执行任务的“努力”主要使用左半球（逻辑），这使我们专注于线性学习，从而忽略了右半球的特征，右半球更容易赋予一个人所学内容的全局意义，并且还能够更好地存储信息。 • “用力”会引发焦虑或压力，并引发边缘系统的自动“战斗或逃跑”反应。 这会切断与大脑上部（新皮质）的联系，从而阻止所有学习。 请注意：“努力”一词可能会造成混淆。 可以区分两种类型的努力： • 努力-快乐：它是与某种形式的快乐相关联的体力或智力努力（游游泳池长度、爬到山顶、参加体育比赛、练习艺术、阅读所有有关的书籍）恐龙、下棋等）； • 努力限制，其中所需的努力是强加的，对被强迫的人没有任何意义。 当然，努力可以产生结果，但与这种行为所消耗的能量和造成的痛苦相比，这些结果往往平庸得令人悲哀。 努力-愉悦有助于超越自我，努力-约束往往导致无聊、平庸，并且可能非常令人沮丧。 约翰杜威：“边做边学” 美国教育家约翰·杜威（1859-1952）是“边做边学”教育学（“learning by doing”）的开创者。 传统教育的方法对他来说似乎是可恶的：他确信这些课程与思维的本质及其发展的正常过程存在永久性的冲突。 他拒绝“学会谈论事情而不是学会做事情”的教育。 为此，他于 1896 年在芝加哥创建了一所实验学校，其基础之一是“边做边学”。 对于他和他的继任者，如果我们愿意 学校 反映了当今社会，三件事需要改变：教授的科目、教师的教学方式、学生的学习方式。 与大师是绝对向导的通常权威不同，杜威希望调和精神与行动、工作与休闲、兴趣与努力。 他认为孩子应该行动而不是倾听。 该项目的教学法旨在通过预测结果（项目的目标）让学生自愿参与行动。 因为要有动力，你必须有一个目标。 此外，对于约翰·杜威来说，学校要发挥好它的作用，就必须给孩子们一种自由和民主的感觉。 文本和文件：Bruno Hourst 布鲁诺·赫斯特的书目 – 期待学习。 布鲁诺·赫斯特。 InterEditions，1997-2008。 – 不乏味的培训：设计和实施培训和教学项目。 布鲁诺·赫斯特。 […]

为了提供最佳体验，我们使用 cookie 等技术来存储和/或访问设备信息。 同意这些技术将使我们能够处理数据，例如浏览行为或本网站的唯一 ID。 不同意或撤回同意可能会对某些特性和功能产生不利影响。 出于合法利益的目的，允许使用订户或用户明确要求的特定服务，或仅出于通过电子通信网络进行通信传输的目的，存储或技术访问是绝对必要的。 为了合法利益存储订户或用户未请求的偏好，存储或技术访问是必要的。 专门用于统计目的的存储或技术访问。 专用于匿名统计目的的存储或技术访问。 如果没有传票、您的互联网服务提供商的自愿合规或额外的第三方记录，为此唯一目的存储或检索的信息通常不能用于识别您的身份。 存储或技术访问对于创建用户配置文件以发送广告或在一个或多个具有类似营销目的的网站上关注用户是必要的。 即刻上线您的网站 eVitamins 购买优惠打折维他命，膳食补充，草药精粹，美容保健产品。 好奇心流 (Curiosity Stream) 是世界上首个致力于策划传播世界各地的最佳教育纪录片的流媒体服务，以便随时随地无广告、点播观看。特别适合教育工作者/教师/在家上学，希望为孩子提供安全的视频教育内容，正在找适合家庭的流媒体服务 猫跳跳糖-分享优秀的亲子教育与家庭娱乐

文章最后修改于 2017 年 2 月 4 日，作者： 行政 如何减少 ZEP（优先教育区）等弱势地区的学业失败？ 班级的规模很可能与此有很大关系。 但不仅如此。 10 到 15 名学生的班级成绩比 30 名学生的班级成绩要好！ 经济学家托马斯·皮凯蒂 (Thomas Piketty) 的统计工作表明，班级规模与我们亲爱的孩子在学校取得成功的机会之间确实存在联系。 特别是在贫困地区，例如 家长会、 因此，小班教学将是对抗学业失败的好方法 优先区域天文台 (OZP) 主席 Marc Douaire 表示，尽管小班授课很重要，但并不一定是成功的保证。 我们需要投入更多资源来建立教学实践（教师培训、个性化支持等）。 如果说反对学业失败已经成为学校改革的重点之一，那么任何减少班级学生人数的措施都会带来真正的成本问题。 从 1966 年到 2000 年，每个班级的学生人数确实减少了：幼儿园从 44 人减少到 25 人，小学从 28 人减少到 22 人，中学从 27 人减少到 24 人，最后从高中 31 人减少到 29 人。 但这还不够，这个运动应该继续下去。 […]

文章最后修改于 2020 年 1 月 17 日，作者： 行政 我们知道思想对身体的力量。 我们已经研究了很多积极的想法。 但是像痛苦的前景这样的消极想法呢？ 光是想着疼就疼吗？ 有些人在注射或看牙医之前感到的恐惧会激活与疼痛本身相同的大脑区域。 这一发现是由亚特兰大埃默里大学医学院的研究人员做出的。 格雷戈里·伯恩斯 (Gregory Berns) 的团队对 32 名志愿者进行了皮肤电击，并通过扫描仪监测大脑活动。 实验分两个阶段进行。首先，志愿者被告知电击的时刻和强度。 在实验的第二部分，志愿者可以选择立即强电击或延迟弱电击。 在受试者中，有 9 人更喜欢立即电击以避免等待电击。 在这些志愿者中，大脑中负责疼痛的区域，尤其是注意刺激的区域，特定的大脑活动大大增加。 对于格雷戈里伯恩斯来说，这些主题关注的是迫在眉睫的冲击，期望本身就是一种冲击。 其他 23 名志愿者宁愿等待以减轻冲击。 与前一组不同，在等待期间没有记录到特定的活动峰值。 这项发表在《科学》杂志上的研究让人们更好地理解了面对决策时的个人行为。 研究人员现在正试图将这些结果外推到几天或几周的等待时间以及对幸福感的预期。 这一观察也使我们能够更好地了解患有学校恐惧症的年轻人中实际发生的情况：仅仅是上学的前景实际上会造成痛苦，有时甚至是身体上的痛苦。 这不仅仅是一个粗俗的心血来潮，而是一个重新考虑某些年轻人在学校遭受苦难的愿景的问题。 文本： 布莱斯·奥巴迪亚； 赫迪哈达达 起源： – 法国驻美国大使馆/ADIT – http://www.bulletins-electroniques.com/actualites/33592.htm 即刻上线您的网站 eVitamins 购买优惠打折维他命，膳食补充，草药精粹，美容保健产品。 好奇心流 (Curiosity Stream) 是世界上首个致力于策划传播世界各地的最佳教育纪录片的流媒体服务，以便随时随地无广告、点播观看。特别适合教育工作者/教师/在家上学，希望为孩子提供安全的视频教育内容，正在找适合家庭的流媒体服务 猫跳跳糖-分享优秀的亲子教育与家庭娱乐

文章最后修改于 2016 年 5 月 3 日，作者： 行政 如何阅读速度提高 200%（甚至更快），而且不费吹灰之力？ 这是一个简单的 4 步方法。 几天之前 我收到了一位处境令人担忧的朋友的消息，从她的话中可以看出：“ 你好 Gervais，我将开始我的专业化，我应该 时常读书， 所以 我需要时间. 这次很不幸 我没有它看到了 我花很多时间服务. 我需要技巧来优化我有限的时间并更快地阅读。 你有这方面的建议吗？ ”。 回想起来，我想起了我将要与大家分享的一项强大的练习。 我是通过阅读那本名著发现的 “每周工作 4 小时 由蒂姆费里斯。 于是立刻毫不迟疑， 如何阅读速度提高 200%（甚至更快），而且不费吹灰之力？ 该技术分为四个非常简单的步骤。 他们来了 ： 第一步：约2分钟 拿一张写有文字的纸。 用手指或笔沿着每一行，尽可能快地阅读。 阅读过程类似于一连串的陈词滥调（称为扫视），并且使用视觉指南可以防止阅读过程中的任何回溯 阅读，并且执行速度不断提高。 这样做大约 2 分钟。 第二步：至少三分钟 每行从头开始专注于第三个单词，并在每一行结束前专注于第三个单词，然后继续下一行。 通过这样做，您可以使用您的周边视觉，否则它会在边缘消失。 小插图。 例如，假设以下句子写在一张纸上并且占据了整行：“I would become 逐步地 成就一切的杰出冠军 […]

文章最后修改于 2017 年 3 月 16 日，作者： 行政 有多少法国年轻人离开了学校系统（辍学）并且在没有文凭或资格的情况下仍然失业？ 为什么会出现这种被忽视的情况？ 这些被称为“neet”的年轻人是谁？ 你知道法国有将近 170 万年轻人吗？ （2015 年底）15 至 29 岁的人没有工作，也没有接受任何培训，无论是官方的（获得认可的文凭或头衔的培训）还是非正式的（出于专业或个人原因：实习、培训或在演讲者/研讨会、讲习班或会议/私人课程/体育课程和与文化或休闲活动相关的课程。） 这些真正被剥夺继承权的年轻人仍然占年轻人的近14.7%。 他们在经济学术语中被称为“neet”。 “尼特”一词是什么意思？ 与辍学的年轻人有什么区别？ “neet”这个词是英文的缩写 “不在就业、教育或培训中” （法语：失业，不接受教育或培训）。 当我们谈论 NEET（复数形式）时，我们通过滥用语言来指定这一类年轻人 辍学 失业和未经培训。 该术语于 1999 年在英国政府报告中首次使用，NEET 率于 2010 年成为欧盟委员会的官方指标。 法国有多少“尼特”？ 2015 年底（INSEE 和 DARES 发布的 2017 年最新数据），15-29 岁的年轻人中有 14.7% 处于这种情况。 15-19 岁的 NEET 比例 (6%) 远低于其他年龄组。 15-19岁主要从事初级培训。 随着年龄的增长，这种“neet”率急剧上升：20-24 […]

文章最后修改于 2019 年 5 月 3 日，作者： 行政 压力如何运作？ 为什么在压力的作用下很难甚至不可能有好的记忆力？ 是否有解决方案来学习如何很好地管理压力？ 的管理 压力 在任何记忆过程中都非常重要。 记忆困难，无论是在考试、竞赛测试、笔试还是口试中，都来自压力和管理不善。 但学习如何管理压力以维持甚至提高能力是可能的。 这里有 3 个简单有效的技巧，可帮助您学习如何妥善管理压力。 在“Maison des Part’âges”协会组织的一次会议上，来自伊特维尔罗伯特杜瓦诺学院的 Inès 和 Laura 两位女学生在公开场合展示了记忆练习。 文本 ： 让-弗朗索瓦·米歇尔 – 访问 YouTube 频道 （ 作者 “ 7 个学习概况 » Ed.Eyrolles 2005, 2013) 即刻上线您的网站 eVitamins 购买优惠打折维他命，膳食补充，草药精粹，美容保健产品。 好奇心流 (Curiosity Stream) 是世界上首个致力于策划传播世界各地的最佳教育纪录片的流媒体服务，以便随时随地无广告、点播观看。特别适合教育工作者/教师/在家上学，希望为孩子提供安全的视频教育内容，正在找适合家庭的流媒体服务 猫跳跳糖-分享优秀的亲子教育与家庭娱乐

文章最后修改于 2016 年 10 月 12 日，作者： 行政 研究表明，紧缩措施，尤其是在儿童早期，对大脑发育有负面影响。 幼儿中心 (CPE) 蒙特利尔卫生署今年春天发表的一项研究得出结论，为以下儿童提供教育活动的幼儿中心 (CPE) 孩子们，远远优于其他儿童发展托儿服务。 在参加这些活动的所有儿童中，受益最多的是来自低收入家庭的儿童，尤其是因为他们出生较早（不到一岁）。 因此，专门参加 CPE 是贫困家庭儿童的真正保护因素。 对于来自较富裕家庭的孩子，该研究并未报告参加 CPE 或留在家里的孩子经常享受丰富环境之间的任何发展差异。 另一项研究由美国哈佛大学、哥伦比亚大学和麻省理工学院的一组合作者于 6 月发表在《心理科学》杂志上，范围更广。 该研究基于以下观察：来自经济优势和弱势背景的学生在学业成功方面的差异持续扩大。 我们想在这项研究中看到的是，这两种情况是否伴随着大脑的解剖学差异。 答案是肯定的，这支持了许多其他研究表明贫困对 脑. 对皮层一般结构的影响 作者对大脑皮层的一般结构感兴趣，大脑皮层占我们大脑重量的 80%，并且涉及我们所谓的“高级”功能，如语言、思想、推理等。 该皮层（神经元细胞体所在的位置）的“灰质”体积在来自富裕背景且在标准学业成绩测试中表现良好的青少年中明显更大。 一些参数，如“白质”（神经元的有髓鞘轴突）或总皮质表面的体积没有显着差异。 但是其他参数，例如皮质的厚度，因此仍然与重要的灰质有关（我们还发现了神经元连接的树突分支），在那些在不太有利的社会经济条件下长大的个体中明显较低. 简而言之，正如另一项研究已经证明的那样，贫困不仅会让人精神疲惫，而且会直接影响已知宇宙中最复杂物体的完整性，我们都继承了它的珍贵副本。 因此，如果经济真正为人类服务（而不是一小部分人），我们就应该赶快放弃一切抵押脆弱的人脑发展潜力的措施。 文件夹/文本： 布鲁诺杜布克 各个层面的大脑 另请阅读 learn to learn.com 即刻上线您的网站 eVitamins 购买优惠打折维他命，膳食补充，草药精粹，美容保健产品。 好奇心流 (Curiosity Stream) 是世界上首个致力于策划传播世界各地的最佳教育纪录片的流媒体服务，以便随时随地无广告、点播观看。特别适合教育工作者/教师/在家上学，希望为孩子提供安全的视频教育内容，正在找适合家庭的流媒体服务 猫跳跳糖-分享优秀的亲子教育与家庭娱乐

文章最后修改于 2020 年 1 月 30 日，作者： 行政 什么驱动人类行为？ 什么是回避模式？ 奖惩制度如何运作？ 简要概述动机的基础和在教育中的可能应用。 我e 奖励电路和惩罚电路。 愉悦是引诱我们进食、寻找性伴侣、保护自己免受寒冷等的进化方式。 当可以采取行动时，由于“欲望 – 行动 – 满足”循环，快乐往往会出现。 但是，当危险威胁到我们时，也可能需要采取行动。 然后我们有两种解决方案：远离危险或使这种威胁无效。 换句话说，逃跑或战斗！ 无论是在敌对的人面前还是在像火这样的元素面前，第一个考虑的选择通常是逃跑。 如果它被证明是不可能的或无效的，那么人们就会尝试应对，也就是说与敌人作战或与火焰搏斗。这些主动接近和回避行为受有时称为动作激活系统的控制。 它包括两个主要的神经回路，对应于奖励行动和成功回避。 首先，奖励回路（或 MFB）在“欲望-行动-满足”循环中被激活。 还有一个惩罚循环（或 PVS），无论一个人选择逃跑还是战斗，它都会启动。 让我们顺便提一下，PVS 的激活会导致交感神经系统的激活以及体内 ACTH 和肾上腺素的释放，从而使身体迅速为飞行或战斗所需的努力做好准备。 行为的正面或负面强化 当一个行动得到奖励时，这种满足的起源的行为就会得到加强。 然后我们谈到正强化，就像我们给刚听我们说话的狗吃的食物一样。 在 心理学，当消除不愉快的事物以促进行为时，也称为负强化。 是狗学会坐下，以减轻主人拉下的皮带的张力。 抑制作用系统（AIS） 但有时会发生令人满意的行动、逃跑或挣扎都是不可能的，这就是行动的抑制系统发挥作用的时候。 它在自然条件下的激活发生在观察到我们行动无效率之前。 逃跑或斗争对我们来说似乎是不可能的，屈服和接受现状往往是确保其生存的最后选择。 SIA 是一种进化的结果，它通过偶尔运行来发挥作用，暂时阻止任何只会使情况变得更糟的不必要的行动。 例如，让我们想一想发现自己在田野中央的小型哺乳动物，它看到上方有一只猛禽； 最好的办法仍然是不要移动并希望不被注意地通过。 然而，在我们以竞争为基础的社会中，有许多人长期激活这个回路以避免报复。 对行为的抑制不再是接近或退缩行为之间的简单适应性插入，而是焦虑的真正来源。 正是这种不适会逐渐破坏个人的健康。 事实上，抑制该作用的负面后果很多，并且已被大量描述：抑郁症、心身疾病、胃溃疡、动脉高血压是最明显的。 但更严重的遗传疾病，如癌症和所有与免疫系统有效性下降相关的病症，也可能是由 AIS 的长期激活引起的。 […]

文章最后修改于 2016 年 6 月 2 日，作者： 行政 学生的生活是基于一个令人难以置信的悖论。 一方面，有一个明确定义的目标，学业上的成功，这驱使我们前进。 环境和学校环境鼓励我们思考未来，获得并通过文凭。 从一场考试到另一场考试，从一张文凭到另一张文凭，学生生活很快变成一场疯狂的赛跑，永远处于对下一次考试的焦虑状态。 忘记活着产生学术成果 然而，另一方面，你周围的人，家人，朋友，怀念这段生活是最美好的：青春，发现世界，很少的责任，每天生活，只是学习。 但是书本上的鼻子，不确定他的学业成功，学生常常发现很难分享这种怀旧的观点。 他把幸福推迟到明天，毕业后，忘记了为了学业而活着，错过了人生的这段充实时期。 那些选择只关注学位的人，会让他们的学业变成一场疯狂的竞赛。 在这种轻率的匆忙中，他们忽视了自己选择最佳课程的内在愿望，往往是通过听取他人而不是自己的意见。 他们忘记了自己/为了社会的愿望，直到最后的文凭。 他们专注于从外部获得奖励​​、文凭和好成绩。 迟到的提问 当他们完成学业时，他们突然迷失了方向。 他们有时会发现自己从事的工作与他们最深切的愿望不符，不再有任何文凭可获得，也没有什么可追求的，他们失去了立足点，不再知道如何在生活中找到意义和平衡。 他们质疑自己，通常很晚。 另一方面，在学生生活中忘我，忘掉文凭这一最终目标，随遇而安，对未来造成灾难性的后果。 没有了建立自己未来的紧张和潜在愿望，学生放弃了他的努力，过上了轻松的生活，忘记了这只是暂时的。 关键在里面，有正确的心态 一个简单的练习可以让你更新你的深层动机：当你醒来的时候，你脑海中闪过的第一个想法和情绪是什么？ 简而言之，你为什么早上起床？ 当你想到即将到来的一天时，你有什么感觉？ 也许你在想，有点郁闷，“又是浮潜的一天，全速记笔记，不假思索地吸收尽可能多的信息，等不及放假了”。 或者相反，你是否高兴地想，“今天我能发现什么新东西，我将如何突破自己的极限？ ”。 无论你的观点如何，这一天都会以同样的方式展开。 然而，通过一个简单的内部调整，通过改变你对待一天的方式，你会以一种新的眼光来生活，并且你会从中获得更多的好处。 放开 一些放手练习可以帮助找到正确的心态。 什么是放手？ 放手是重新发现现在的品味，活在今天，而不是不断地把自己投射到毕业后的未来。 放手让你在建设未来的同时充分欣赏你的学生生活。 暂时放下你对未来的焦虑，放下你的希望和疑虑，闭上你的眼睛，回到你的过去。 回想一下你为了学习而学习新事物的一天。 记住获得新知识或技能、扩大你的世界视野时的快乐。 无论是“学校”科目还是学习如何拆卸摩托车发动机，都是一样的，只是学习。 重新发现自己最初的好奇心，让我们质疑自己周围世界及其运作奥秘的好奇心，就是重新发现学习的乐趣，学习不再是为了获得文凭，而是为了内心的乐趣丰富。 掌握新的熟人是一种难以置信的乐趣。 以阅读为例，现在学会了阅读，你就可以躺在沙滩上阅读你的书。 你可以去海里游泳，因为很多个月以来，你都在小时候被教导游泳。 知识的掌握 在更高层次的学习中，学习数学、物理、生物或历史可以在掌握知识时提供同样的乐趣。 这种对知识的掌握使我们能够解放自己，用它来为自己而不是为他人、为老师或家庭思考。 的确，有时学校系统及其期望将我们推向一个难以找到并保持快乐的角落。 但我们的内心只属于我们自己，我们是唯一可以在内心选择我们如何看待世界的人。 因此，找到这个正确的愿景取决于您。 不要不假思索地吸收知识，找到让你愉快的主题的“攻击角度”。 […]