文章最后修改于 2017 年 3 月 29 日，作者： 行政
这种对事物的看法 东方 不仅完全错误，而且实际上非常愚蠢。 首先，因为智力不仅仅是分数或 到 智商水平。 然后神经科学证明大脑是可塑的，也就是说神经元结构不断进化。 那就是我们 称呼 大脑的可塑性。
提高智商，学一门乐器
例如，苏黎世大学的研究所表明，练习一个人的舒适区之外的简单事物实际上可以提高一个人的智商。 不仅仅是孩子，他们的大脑通常被认为比成年人的大脑更“灵活”（因为在全面进化中）。 简而言之，智商的这种通过锻炼和 简单的做法 涉及儿童和成人——甚至是老年人。
那么具体来说，这个东西，这个实践是什么？ 难道是学习单词的“抽认卡”？ 不。 也不是冥想，魔方的练习，或国际象棋的练习。 虽然所有这些活动都有助于提高您的智商，但有效的练习似乎是学习演奏乐器。
所以学习演奏 音乐 显着改善大脑功能，可以将您的智商提高 7 点或更多。
根据心理学家 Lutz Jäncke 的说法，“即使是 65 岁以上的人，在每周弹奏一小时乐器四五个月之后，大脑也会发生强烈的变化。” 在能力的发展中，Jäncke 引用了记忆、听力和运动功能中心（特别是与手有关）作为大脑中变得更加活跃的部分。
Lutz Jäncke 说，这就是大脑结构发生变化的方式。
Lutz Jäncke 研究的参与者不仅受益于身体的改善，还受益于大脑结构的改变。
学习演奏乐器对大脑的 3 大好处
1. 灰质保护.
灰质有助于保持大脑结构的完整性，特别是在执行功能（自我控制和决策）以及记忆、情感、言语、肌肉控制以及视觉和听觉方面。
哈佛大学的神经学家 Gottfried Schlaug 表明，音乐家的大脑比不演奏乐器的人有更多的灰质。 戈特弗里德·施劳格 (Gottfried Schlaug) 还证明，每周只练习几个小时（2 到 3 小时）的参与者在仅仅四个月的常规练习后，他们的记忆力就会显着增加。 换句话说，你可以提高大脑的能力 从这里到 夏末，只需每周练习几个小时的乐器。
2. 演奏乐器可以减轻压力。
人人都知道，压力对精神和健康来说是可怕的。 压力与血压升高、心脏病、癌症和中风风险增加有关。
播放音乐对身体和大脑都有放松的作用。 学习演奏乐器有助于释放大脑中的多巴胺，这也是一种快乐荷尔蒙 分泌的 在性交、吸毒甚至食用美味食物期间。
想象一下在紧张的一天工作后回到家。 不要试图在电视机前或电子游戏机前放松（这只会让您上瘾），而是做一些不仅有趣和有创意，而且可以改善您的大脑的事情：学习演奏最喜欢的乐器。
当您演奏乐器时，您会提高“保持节拍”的能力，这有助于您处理听觉信息的能力。 这就是为什么那些上音乐课的人有更多 舒适 和能力在学习 外语。
同样，研究表明结果与年龄无关。 USF 的詹妮弗·布戈斯 (Jennifer Bugos) 进行的一项研究表明，经过六个月的钢琴课程后，60 至 85 岁的人在认知功能方面表现出显着改善，例如计划和信息处理、记忆力和视力。
在我们的西方文化中，我们倾向于将学习、智商和智力开发与学校或教育联系起来。 然而，神经科学证明恰恰相反：我们真正需要的不是纯粹的学术工作，而是将学习工作与游戏和快乐联系起来。
如果您一直梦想会演奏一种乐器，但您没有时间或者您认为自己太老了，那就去吧！ 购买您多年来一直在考虑的钢琴。 试试小提琴。 开始上吉他课。 无需成为 Pink Floyd 乐队的吉他手 David Gilmour。
如果您的亲人抱怨您新发现的对响亮乐器的热爱，只需告诉他们您正在培养大脑的神经可塑性，甚至提高您的智商。
“ 我音乐可以改变世界，因为它可以改变人”
博诺 摇滚乐队 U2
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