文章最后修改于 2019 年 5 月 3 日，作者： 行政

压力如何运作？ 为什么在压力的作用下很难甚至不可能有好的记忆力？ 是否有解决方案来学习如何很好地管理压力？

的管理 压力 在任何记忆过程中都非常重要。 记忆困难，无论是在考试、竞赛测试、笔试还是口试中，都来自压力和管理不善。 但学习如何管理压力以维持甚至提高能力是可能的。

这里有 3 个简单有效的技巧，可帮助您学习如何妥善管理压力。 在“Maison des Part’âges”协会组织的一次会议上，来自伊特维尔罗伯特杜瓦诺学院的 Inès 和 Laura 两位女学生在公开场合展示了记忆练习。

文本 ： 让-弗朗索瓦·米歇尔 – 访问 YouTube 频道

（ 作者 “ 7 个学习概况 » Ed.Eyrolles 2005, 2013)