因进展太慢而气馁? – learnralearn.com

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文章最后修改于 2016 年 5 月 24 日,作者: 行政

你正在努力,但你没有看到显着的短期效果? 例如,你多次尝试改掉一个坏习惯; 但无论你多么努力,你都做不到。 这让你想放弃。 不要气馁。 以下是一些可以帮助您处理这种情况的方法。

从小步骤开始

最好从小的改变开始。 一旦您对成功进行难度较小的更改有了一定的信心,您就可以逐渐增加难度级别。 我们都可以成就大事,但我们必须从小事做起。

努力

没有什么能逃脱努力的法则。 我们需要对自己做的工作是一个长期的旅​​程。 急于求成的人,难免会遇到挫折。 而这种气馁显然是非常有害的。 请记住,努力可能很困难,尤其是在开始的时候; 但是一旦习惯养成了,它就变得不那么费力了。 并且在一定时间之后,我们甚至可以达到这样的水平,即我们在不问问题的情况下进行某些进展活动,而没有做出努力或几乎没有做出努力的印象。 但是,要达到这种自动程度,显然需要很大的毅力和智慧。

想象未来的结果

这可能对 查看结果 我们希望获得的东西,也就是说想象它们就像我们已经拥有它们一样。 这具有激发我们动力的作用。 显然,要使这种方法奏效,目标改变必须是无私的。 如果是这样,那么可视化不仅会成为动力的源泉,还会成为灵感的源泉。

失败或机会

要改进,绝对有必要尝试新方法。 这些从来都不是第一次就完美。 因此,不时遇到故障是完全正常的。 这些失败有时是学习和进步的独特机会。 它们甚至可以成为更高层次理解的基础。 聪明人思考并善用一切,包括挫折。 我知道,改变我们对失败和失望的态度需要勇气。 但既然我们不可避免地要时不时地面对失败,为什么不利用它更好地前进呢?

培养我们的耐心

当我希望太快得到结果时,我就表明我缺乏智慧。 的确,我更应该关注目标转型给我带来的好处,而不用担心它可能需要多少时间。 简而言之,管理我的期望是一个更好地了解自己的机会,最重要的是培养我的耐心的机会。

疲劳或疾病

有时我们很累,甚至生病了。 如果您身体不适,请根据需要休息并照顾好自己。 但是不要放弃你的改进努力。 要做到这一点,与其暂时中断你的进步,不如尝试减少你的努力(必要时显着减少)但不要完全停止。 例如,如果您过去每天进行 30 分钟的安静步行; 然后,您可以简单地减少到 10 分钟甚至 5 分钟。 原则是保持每天的习惯,因此进一步锚定每天至少进步一点点的想法。 正是这种不断进步的想法最终会让你取得胜利。

结论

内部转型需要时间。 例如,如果您刚刚开始一项健身计划,您不会期待立竿见影的效果。 个人转型也是如此。 但与健身不同的是,内心的收获永远属于你。 生活可以带走我们所有的物质财富,但它无法控制我们内心的样子。 事实上,我们的内在资产真的属于我们,而且永远属于我们。

案件 : 丹尼斯圣皮埃尔 www.evolution-101.com

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